Accordez une bienveillante attention et  manifestez toute votre solidarité à l'égard de vos voisins, en particulier les personnes fragiles et isolées.

 

 

Précautions et conseils


Que faire en cas de forte chaleur ?
  • Se rafraîchir le visage et le corps à l'aide d'un brumisateur (des gants de toilette apportent également une sensation de fraîcheur)
  • Avoir un ventilateur à disposition
  • Toujours disposer d'un stock d'eau minérale
  • Rester dans la pièce la plus fraîche
  • Pour les sorties (si vraiment nécessaire), emporter une bouteille d'eau, porter des vêtements légers (coton) et amples, de couleur claire

Pour votre confort :


  • Boire souvent en petite quantité : il est essentiel de s'hydrater  et varier les boissons (ne pas consommer d'alcool)
  • Prendre des douches régulièrement dans la journée
  • Manger comme d'habitude, au besoin en fractionnant les repas, préférer les fruits et légumes (sauf en cas de diarrhée)
  • Fermer volets et rideaux toute la journée
  • Eviter les activités physiques (jardinage, bricolage, sport)
  • Profiter des moments où la température se rafraîchit pour sortir (matin et soir)
  • Se rendre dans des endroits climatisés si on n'en a pas chez soi (établissements publics, supermarchés, cinémas, musées…)

 

 


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 ADRESSES UTILES 
 
 
DIETETICIENNE
LUBRANO Monique               9 rue des bouvreuils         04.68.28.25.22
 
  INFIRMIERES 
BISE Marie-Héléne               35 chemin du rec              04.68.28.43.55
BERNIER- GALAUP           15 rue des commerçants    04.68.28.50.19
         JULIA -PONS
OMS Olivier                          1 av.jeanne d'arc             06.19.64.81.47 
 
MEDECINS
Dr. BARDEAU Frank                      9 rue Paul Riquet    04.68.28.63.96
lundi,vendredi de 9h à 12h
jeudi de 10h à 12 h
les après midi sur rendez-vous
samedi 1 fois sur 2 de 10h à 12h
 
Dr. MILHE.POUTINGON  Pierre    1 rue Jules Vernes   04.68.28.36.33
lundi,mercredi,vendredi de 14h 30 à 19 h
mardi de 11 h à 12h 30 et de 16 h à 19 h
samedi 1 fois sur 2 de 10 h à 12 h
 
PEDOPSYCHIATRE
Dr. BARDEAU.MEZANGE  Isabelle     9 rue Paul Riquet   04.68.51.49.80
   sur rendez-vous
 
PSYCHOLOGUE
Dr.VERPLANKEN Claire                  9 rue Paul Riquet  06.73.33.88.86 
sur rendez-vous
 
PSYCHOMOTRICIENNE
Dr.SANCHEZ Virginie                   9 rue Paul Riquet  06.24.25.98.07
sur rendez-vous
 

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