Accordez une bienveillante attention et  manifestez toute votre solidarité à l'égard de vos voisins, en particulier les personnes fragiles et isolées.

Précautions et conseils

Que faire en cas de forte chaleur ?

• Se rafraîchir le visage et le corps à l'aide d'un brumisateur (des gants de toilette apportent également une sensation de fraîcheur)

• Avoir un ventilateur à disposition

• Toujours disposer d'un stock d'eau minérale

• Rester dans la pièce la plus fraîche

• Pour les sorties (si vraiment nécessaire), emporter une bouteille d'eau, porter des vêtements légers (coton) et amples, de couleur claire

Pour votre confort :

• Boire souvent en petite quantité : il est essentiel de s'hydrater  et varier les boissons (ne pas consommer d'alcool)

• Prendre des douches régulièrement dans la journée

• Manger comme d'habitude, au besoin en fractionnant les repas, préférer les fruits et légumes (sauf en cas de diarrhée)

• Fermer volets et rideaux toute la journée

• Eviter les activités physiques (jardinage, bricolage, sport)

• Profiter des moments où la température se rafraîchit pour sortir (matin et soir)